Le citron appartient à la famille des agrumes. Ce fruit jaune est abondant en nutriments, ce qui le rend extrêmement bénéfique pour la santé générale.
Vous connaissez probablement tous les bienfaits de boire de l’eau chaude de citron sur un estomac vide juste après votre réveil le matin. Mais, dans l’article d’aujourd’hui, nous allons vous présenter une façon encore meilleure d’utiliser le citron et obtenir tous ses avantages.
Nous allons vous présenter une recette très intéressante qui vous aidera à améliorer votre santé et d’améliorer et d’augmenter la qualité de votre vie. Jetez un oeil à cette recette de citrons la plus saine du monde!
Ingrédients
- 6 citrons
- ½ litre d’eau
- Miel
Préparation
- Mettre des tranche des 06 citrons dans un demi litre d’eau
- Faire bouillir l’eau pendant 3 minutes.
- Laissez refroidir pendant 10 à 15 minutes.
- Buvez l’eau de citron chaud
NB: Pour un goût amélioré, vous pouvez ajouter le miel
- Améliore votre système immunitaire.
- Vous protège contre les rhumes.
- Vous offre un incroyable boost d’énergie.
- Aide votre digestion et contrôle votre métabolisme.
- Elimine de nombreux contaminants.
- Équilibre les niveaux de pH de votre organisme.
- Améliore l’aspect de votre peau.
- Améliore votre respiration.
- Vous aide dans la procédure de perte de poids.
- Améliore votre humeur et votre bonheur, évite l’anxiété.
- Hydrate votre système lymphatique.
- Favorise la guérison.
Mises en garde : Il est fortement déconseillé de consommer du citron si vous souffrez de brûlure ou d’ulcère d’estomac, de reflux gastro-œsophagiens, de troubles rénaux et/ou biliaires ou encore si vous êtes allergique à cet agrume.
Cela peut vous sembler étrange mais le seul conseil est de faire bouillir les citrons.
Typiques de l’agriculture méditerranéenne, les agrumes sont des fruits bénéfiques pour la santé. Riches en vitamine C, ils contiennent des micronutriments excellents pour la peau et les défenses immunitaires. Ces agrumes sont des antiseptiques, des antifongiques et des antiviraux naturels.
Beaucoup d’entre nous n’utilisent que le jus de citron. Vous pressez l’agrume frais et vous mettez le pur jus dans de l’eau au réveil pour purifier le corps et le rendre plus énergique.
Cependant, cette méthode ne permet pas de bénéficier des nombreuses propriétés contenues dans la peau de citron. Voici comment profiter de toutes les vertus du citron.
Préparez les citrons le soir avant de vous coucher et le lendemain matin, sirotez la boisson obtenue.
Le citron et ses bienfaits incroyables
Le zeste de citron contient des substances très bénéfiques appelées le limonène et le Salvestrol Q40. Ces deux éléments sont très utiles pour le bon fonctionnement du système circulatoire. Ils peuvent faire baisser le mauvais cholestérol grâce aux flavonoïdes polyphénoliques.
Quant aux vitamines B et C, elles réduisent la tension artérielle et préviennent le diabète. En outre, elles renforcent également le système squelettique et préviennent l’ostéoporose, la polyarthrite rhumatoïde et la polyarthrite.
Ces nutriments améliorent également le flux veineux et artériel, la microcirculation et la stagnation des liquides. Ils luttent ainsi contre la cellulite et la peau d’orange.
Pour profiter de tous ces bienfaits, préparez ce merveilleux breuvage bénéfique pour l’organisme.
Faire bouillir les citrons : voici la recette santé !
Pour préparer cette boisson, vous avez besoin de :
- 500 ml d’eau
- 6 citrons bio
- Du miel (optionnel)
Pour les citrons, choisissez les citrons à peau comestible comme les citrons bio, lavez-les soigneusement et séchez-les avec un chiffon propre. Coupez-les en deux dans le sens de la longueur.
Mettez-les dans une casserole, ajoutez l’eau et allumez le feu. Portez à ébullition et continuez la cuisson pendant 3 minutes. Éteignez le feu et laissez refroidir.
Le lendemain matin, filtrez le liquide dans une passoire. Remplissez un grand verre et conservez le reste au réfrigérateur dans un contenant recouvert d’un film alimentaire pour ne pas disperser les vitamines.
Si vous préférez un goût plutôt sucré, ajoutez le miel. Faites cela pendant que l’infusion est encore chaude pour qu’il puisse fondre plus facilement.
Consommez cette boisson à jeun. Après quelques jours, vous remarquez une nette amélioration au niveau de votre santé !
