Ingrédients
- 25 clou de girofle
- 01 citron
- de l’eau
- du sucre
Préparation :
- Mettre le tout ensemble et faire bouillir et retirer du feu.
- Tamisez dans un verre et ajouter un peu de sucre. matin et soir
NB:
Mettre assez d’eau et peu de clou de girofle car trop pure peu provoque un trop plein d’énergie.
Traitements de la fatigue chronique
Il n’existe aucun traitement pour soigner la maladie. Le seul moyen est de soulager les symptômes. Les soins sont multidisciplinaires.
- Traiter les troubles respiratoires, ORL, digestifs, urino-géniaux… ;
- Traiter les douleurs et les céphalées par la prise d’anti-inflammatoires non-stéroïdiens ou d’antalgiques (ibuprofène, paracétamol, aspirine…). La kinésithérapie et l’ostéopathie peuvent aussi aider les patients ;
- Les antidépresseurs : pris à un faible dosage, les antidépresseurs tricycliques permettent un soulagement de la douleur et une diminution de la fatigue. Les antidépresseurs de la catégorie des inhibiteurs de la recapture de la sérotonine sont aussi parfois prescrits.
- Les anxiolytiques (ou benzodiazépines) peuvent aussi être prescrits afin de calmer le stress ou décontracter les muscles (grâce à leurs effets myorelaxants) ;
- Les compléments alimentaires : cures de vitamines C, B et E ; acides aminés ; sels minéraux (en particulier le magnésium, le phosphore, le calcium, le fer, le zinc, le manganèse et le cuivre…) ;
- Les stimulants (déanol, sulbutiamine, caféine…) : ils sont à prendre à titre exceptionnel.
- Une activité physique modérée.
- L’homéopathie : lors de fatigue chronique, il est possible de prendre 3 granules 3 fois par jour de : Kalium phosphoricum 9 CH(lorsque la fatigue est d’origine psychique ) ; Arnica 9 CH et Rhus toxicodendron 9 CH (si la fatigue survient après un effort physique ou sportif ).
