Ma chérie si tu viens d’arriver et du as raté la publication sur le lait de soja, il est temps de te rattraper,
Tu devrais consommer du soja chaque semaine au moins deux fois.😊
Les raisons :
- réduit la menaupose,
- régularise le cycle menstruel,
- donne du Calcium plus que le lait de vache,
fait perdre du poids et le ventre. 💪💪👌
Voici comment fabriquer ton lait de soja
- Trier les graines
- Les tremper pendant 8h avec du sel gemme
- Les depulper
- nettoyer
- Les broyer
- Diluer la pâte avec de l’eau
- Filtrer à l’aide d’un tamis ou une mousseline
- Bouillir le filtrat jusqu’à cuisson
- Ajouter votre arôme au choix et du sucre si vous le souhaitez
- Mais il est préférable de boire sans sucre pour avoir les effets complets ci dessus.
