Talons hauts : 10 astuces mode pour ne plus avoir mal – VIDÉO

Si vous faites partie de toutes celles qui craquent toujours pour des stilettos ou des escarpins à talons hauts quand la raison voudrait que vous vous rabattiez sur des baskets ou des chaussures plates, voilà quelques solutions pour ne plus culpabiliser et arrêter de souffrir en talons. Grâce à ces 10 astuces mode, oubliés les bobos, les cloques et autres petits soucis qui gâchent le plaisir de marcher en talons.

1. Scotchez vos orteils

C’est l’astuce tout simple pour ne plus avoir mal aux pieds en talons ! Il suffit de scotcher votre 3ème et 4ème orteils ensemble à l’aide d’un petit bout de sparadrap pour soulager le nerf qui est sur-sollicité par la cambrure due aux talons hauts.

2. « Faites » vos chaussures à la maison

Pour être vraiment à l’aise dans vos chaussures, il faut « les faire » à son pied, c’est-à-dire les assouplir pour ne plus souffrir. Pour les faire, mieux vaut les porter à la maison, une petite heure, chaque jour, avant de vous lancer dans la rue. Ce sera beaucoup plus confortable le jour J.

3. Faites attention à la matière de vos chaussures

L’humidité est la première source responsable des frottements qui causent les brûlures, elles-mêmes responsables des ampoules… Pour pouvoir porter une paire de chaussures à talons sans douleurs, oubliez donc les matières synthétiques qui font transpirer le pied et optez pour du cuir souple qui limite les échauffements et se fait plus facilement à la forme de vos petons.

4. Mettez du talc dans vos chaussures…

Vous avez cédé et acheté une paire de chaussures en faux cuir ? À défaut d’avoir fait attention à la matière, misez sur le talc qui va ainsi pouvoir absorber toute la transpiration et protéger vos pieds des échauffements !

5. … ou bien de la crème

Autre solution pour faire barrière aux frottements de la chaussure sur la peau et éviter les ampoules : la crème hydratante. Elle est, elle aussi, d’une grande aide si vous en répartissez une noisette à l’intérieur de la chaussure aux endroits stratégiques !

6. Apprenez à bien marcher

Vous y pensez peu, mais travailler votre démarche peut tout changer ! Les maux de pieds, c’est aussi une question de technique. Fini les grandes enjambées, faites tout d’abord de petits pas. Mais surtout, posez correctement votre pied à terre en commençant par votre talon avant de dérouler la voûte plantaire, puis la pointe du pied. Vos pieds vous diront merci !

7. Achetez vos chaussures en fin de journée

Achetez toujours vos escarpins et stilettos à la fin de la journée car c’est le moment où vos pieds sont le plus gonflés (surtout l’été). C’est la seule façon de ne pas avoir de mauvaise surprise (et de douleurs) le soir où vous porterez vos chaussures pour la première fois !

8. Portez des semelles

Glissez dans vos chaussures des semelles en silicone pour atténuer les pressions et limiter les frottements dans la chaussure. Semelles anti-dérapantes, coussinets anti-douleurs, talonnettes anti-chocs, il existe une panoplie d’accessoires capables de changer votre vie et de rendre vos chaussures confortables !

9. Anticipez les ampoules

À peine enfilées, vous savez déjà où vos chaussures risquent de vous blesser en l’espace de quelques heures. Mieux vaut prévenir que guérir ! Placez des pansements aux endroits sujets aux ampoules pour anticiper le problème et éviter d’avoir mal aux pieds.

10. Mettez vos chaussures au congélateur

Pour être bien dans vos chaussures, il faut assouplir vos escarpins. La technique de grand-mère pour accélérer le processus ? Glissez vos chaussures dans deux petits sacs de congélation pour les protéger de l’eau puis mettez-les dans le congélateur pour la nuit. Il ne vous reste plus qu’à les sortir et les porter le matin venu !