Bien-être

20 bienfaits du persil que toutes les femmes doivent connaître

Le persil est une plante très conseillée pour les femmes. Il existe plusieurs bienfaits du persil pour la femme. En plus d’être efficace pour soulager les règles douloureuses, il lutte contre les symptômes de la ménopause et évite l’ostéoporose.

En effet, le persil soignerait presque tout. Au siècle des lumières, on lui attribuait 1000 vertus !

Nous utilisons du persil dans beaucoup de nos recettes, mais sans vraiment connaître toutes ses propriétés.

Voulez-vous savoir quelles sont les vertus du persil pour la santé et la beauté ? Alors, n’hésitez pas à lire cet article et à consommer cette merveilleuse plante aromatique.

Les caractéristiques du persil

Cette plante appartient à la même famille que le céleri et le fenouil. C

’est pour cela qu’ils ont des feuilles qui se ressemblent. Elle est utilisée depuis des milliers d’années dans les plats et en tant que remède naturel.

Le persil est originaire du bassin oriental de la mer Méditerranée et il a été diffusé dans d’autres parties du monde grâce aux Grecs. Hippocrate et Claude Galien mentionnent déjà les vertus du persil dans leurs oeuvres. Les anglo-saxons l’ont aussi utilisé pour soigner des fractures du crâne produites lors des combats.

Aujourd’hui, il est cultivé dans le monde entier et c’est un ingrédient courant pour aromatiser et donner du goût à des centaines de plats et de boissons.

De plus, il est employé par l’industrie cosmétique, que ce soit dans les savons ou dans les crèmes.

Le persil contient :

  • Vitamine C (1/3 tasse de persil contient plus de quantité de ce nutriment qu’une orange)
  • Vitamine K (bonne pour la santé osseuse et la coagulation du sang)
  • Bêta-carotène, un antioxydants et immuno-protecteurs
  • Calcium (1 tasse de persil a la même quantité de calcium qu’une tasse de lait)
  • Potassium (500 mg de potassium dans 100 grammes de persil)
  • Fer (plus que dans les viandes rouges)
  • Fibres (parfaites pour éviter la constipation et améliorer la fonction intestinale)
  • Bore (lutte contre les effets de la ménopause et évite l’ostéoporose)
  • Fluor (renforce les os)
  • Chlorophylle (elle lui donne sa couleur verte et a des propriétés antiseptiques et purifiantes)

Quels sont les bienfaits du persil pour la femme ?

8 bienfaits impressionnants du persil pour la peau, les cheveux et la santé

Le persil possèdent plusieurs bienfaits pour les femmes.

En effet, c’est un véritable concentré de nutriments, il contient des vitamines (C et B9), des minéraux (fer, calcium, magnésium…), indispensables au bon fonctionnement de l’organisme, ainsi que des antioxydants.

Bien plus qu’une plante aromatique pour relever les plats, le persil est un aliment aux multiples bienfaits thérapeutiques.

Le persil est très utilisé pour améliorer la digestion et soulager différents problèmes digestifs comme les ballonnements, les constipations ou les indigestions grâce à ses pouvoirs carminatifs et antispasmodiques.

Le persil est efficace contre les troubles menstruels, puisque c’est un puissant emménagogue. Autrement dit, cette plante aide à stimuler le flux sanguin dans la zone de l’utérus, ce qui la rend efficace pour traiter l’absence des menstruations ainsi que les douleurs menstruelles.

Le persil aide à réduire la mauvaise haleine, grâce à la chlorophylle qu’il contient. Une substance qui permet de neutraliser les odeurs désagréables.

Le persil possède un pouvoir anticancéreux. Cette plante contient de l’apigénine, un flavonoïde, qui a la capacité de ralentir la croissance des cellules cancéreuses et de prévenir cette maladie.

Enfin, le persil est très prisé pour traiter les infections urinaires. Cette plante aromatique possède de puissantes propriétés dépuratives et diurétiques grâce à sa teneur en potassium.

Elle permet donc de purifier le corps et éliminer les toxines ainsi que l’excès de liquides qui peuvent s’y accumuler. Le pouvoir diurétique du persil agit aussi contre les infections urinaires en éliminant les bactéries pathogènes les causant.

Les bienfaits du persil pour la beauté et la peau

1- Améliorer la cicatrisation des blessures de la peau

Vous pouvez faire un excellent masque et profiter de toutes les vertus du persil.

Ingrédients

  • Une poignée de persil frais
  • Un peu d’eau chaude
  • 1 cuillerée de jus de citron
  • 1 cuillerée de miel

Préparation

  • Hachez le persil le plus finement possible puis écrasez-le avec un peu d’eau chaude dans un mortier, jusqu’à ce que vous obteniez une pâte.
  • Dans un récipient à part, mélangez le miel avec le jus et versez-le dans la préparation précédente.
  • Lavez bien la peau à l’eau tiède et au savon neutre.
  • Appliquez le masque sur la zone désirée puis laissez agir entre 10 et 15 minutes.
  • Ensuite rincez à l’eau tiède.

Pour finir, appliquez-vous une crème hydratante.

N’oubliez pas que ce traitement doit être réalisé le soir. Car le jus de citron tache la peau lorsqu’il est en contact avec le soleil.

Répétez le traitement une fois par semaine pour obtenir de bons résultats. S’il vous brûle lorsque vous l’appliquez, c’est sans doute que vous avez de l’acné.

Vous ne sentirez plus rien après quelques minutes. Sinon, rincez avant le temps conseillé.

2- Rendre les cheveux soiyeux

Rincez et massez vos cheveux après chaque shampoing avec une infusion de persil refroidie. Le persil tonifie les cheveux, favorise repousse et éclat.

3- Calmer les crise d’acné

Appliquez sur les boutons ou les rougeurs soit des compresses imbibées d’infusion de persil refroidi, soit un cataplasme de persil haché menu. Le persil purifie également le teint.

4- Éliminer les points noirs

Une autre manière de profiter des vertus du persil pour la beauté est de le préparer sous forme d’infusion, puis de l’appliquer comme un tonique.

Ingrédients

  • 1 poignée de feuilles et de tiges de persil
  • 1 tasse d’eau (250 ml)

Préparation

  • Faites chauffer l’eau, ajoutez le persil et laissez reposer jusqu’à ce que la préparation soit tiède.
  • Filtrez et imbibez-en sur un coton, que vous appliquerez sur la zone affectée, préalablement propre et sèche.

5- Soulager les yeux fatigués

Posez sur les paupières pendant une dizaine de minutes, une compresse humectée d’infusion de persil.

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