Une grossesse apporte un lot de bouleversements dans la vie sex..uelle. Comment et quand retrouver une vie intime en douceur ?
Quand renouer avec sa se..xualité après l’accouchement ?
Il est possible de reprendre les rapports sex..uels avec pénétration 3 semaines après un accouchement, le temps que le col de l’utérus se referme. S’il y a eu une déchirure, une épisiotomie ou une césarienne, mieux vaut attendre la cicatrisation complète des sutures. Il faut compter en moyenne 6 semaines. En attendant, si vous ressentez du désir, rien ne nous empêche de remplacer vos ébats par des messages voluptueux, des caresses, voire des rapports sans pénétration tant que la sphère génitale est sensible.
A savoir : la reprise des premiers rapports se..xuels survient en moyenne 6 à 8 semaines après l’accouchement.
Retrouver sa sex..ualité en douceur
Souvent, les toutes jeunes mamans peuvent ne plus avoir de désir, pour de multiples raisons : bouleversements physiques et psychologiques, fatigue intense… Pour les papas, il peut être difficile de retrouver sa compagne. Le désir peut être là mais il y a la peur de faire mal, la nouvelle image de leur compagne devenue maman qui peut les bloquer… Laissez-vous du temps pour retrouver le désir à deux. Prendre du temps pour des moments de tendresse à deux est important.La sécheresse vaginale du post-partum peut être un frein à la reprise de la vie sex..uelle car les rapports peuvent être douloureux. Pensez à utiliser du gel lubrifiant pour pallier à cette sécheresse vaginale.
Pour les premiers reports sex..uels, il est important d’y aller en douceur. Vous pouvez favoriser des positions qui n’entraînent pas une pénétration trop profonde.
Se réconcilier avec son corps
Les kilos de la grossesse pas encore reperdus, le ventre flasque, la mine fatiguée par les courtes nuits… Il est difficile de se trouver séduisante les premières semaines après un accouchement. Il faut accepter ce changement, transitoire, de silhouette. Rien de mieux pour le moral que de prendre soin de vous, vous maquiller, acheter de nouvelles tenues ! Et puis, écoutez votre conjoint. S’il vous dit que vous êtes belle et que vous lui plaisez, c’est vrai ! Les nouveaux papas sont moins sensibles aux modifications corporelles qui vous obsèdent.Quels risques à retrouver sa se..xualité trop rapidement ?
Trop se précipiter peut réduire à néant la libido. Si, lors du premier rapport se..xuel (dont vous n’aviez pas très envie) après l’accouchement, vous avez mal, vous risquez de ne pas avoir envie de recommencer. Mieux vaut attendre le moment où vous en avez envie, où vous sentez que votre corps est prêt.Et si le désir sex..uel a du mal à revenir ?
Ne plus avoir de libido ou en avoir moins après un accouchement est assez fréquent ! Cela est en général temporaire. Multipliez les gestes de tendresse, les preuves d’amour (baisers, petits mots, caressées…), passez du temps en amoureux (pourquoi pas vous offrir un dîner en tête-à-tête par exemple en faisant garder bébé?). Le désir devrait renaître. Si au bout de 6-8 mois, votre vie intime est toujours nulle ou très réduite, cela peut valoir le coup d’aller voir un sex..ologue ou thérapeute de couple.Mais rassurez-vous, si vous aviez une vie sex..uelle avant la grossesse, vous la retrouverez !
