Bien-être Santé

Les meilleures plantes aux propriétés bénéfiques à cultiver

Tout le monde ne connaît pas ses propriétés, pourtant c’est une plante commune au jardin mais tout aussi précieuse. Voici ce qu’il peut faire.Voici la plante que vous ne devriez jamais arracher si vous la trouvez dans votre jardin.

Les meilleures plantes aux propriétés bénéfiques à cultiver

Si vous souhaitez faire pousser des plantes bénéfiques dans votre jardin, mais que vous ne savez pas lesquelles choisir, nous vous révélons ici les meilleures. Vous pouvez cultiver, par exemple, du jasmin. Les fleurs de jasmin sont récoltées fraîches de la plante, séchées puis mélangées avec des brins de thé vert ou blanc. Dites-le, si vous obtenez du thé parfumé. Ce thé est très célèbre en Chine, où il a été fabriqué il y a environ 800 ans.
La camomille , dont la fleur ressemble à une petite marguerite et a un parfum légèrement fruité comme une pomme, est une plante médicinale très utile. Il est traditionnellement utilisé pour induire le calme et le sommeil.
Usine
Le thym est un ingrédient efficace pour les problèmes d’estomac et les maux de gorge. Utilisez la brumisation pour préparer la tisane, et si ce sont des fleurs, ajoutez-les aussi. Le thym pousse bien à la lumière directe du soleil, mais tolère également l’ombre partielle et est une herbe idéale pour les cultivars riches nécessitant peu d’entretien. Le basilic est une plante aromatique très appréciée en cuisine, notamment en Méditerranée, c’est aussi une herbe idéale pour préparer des infusions Le thé au basilic est un anti-stress et, utilisé avec du miel et des égratignures, aide à lutter contre l’asthme et la toux, le rhume et la grippe. La consommation de thé au basilic réduit la durée de la glycémie et aide dans les maladies cardiaques. Le basilic pousse bien par temps chaud au-dessus de 20 degrés.

Si vous le voyez dans le jardin, ne le déchirez pas

La plante dont vous ignorez la valeur est le pourpier C’est une plante grimpante qui pousse facilement dans tous les types de sol, sans avoir besoin de beaucoup de lumière ni d’eau. En raison de ces caractéristiques, il est souvent confondu avec une herbe nocive, mais en réalité, le pourpier a plusieurs propriétés médicinales, étant l’une des sources végétales les plus importantes d’oméga-3 et, de plus, il possède plusieurs qualités importantes telles qu’être diurétique, antioxydant et anti-inflammatoire. De même, cette plante peut être utilisée dans les aliments pour préparer des salades, des soupes et faire partie de ragoûts, étant largement utilisée dans certains pays européens. Parce qu’il est une excellente source d’oméga-3, le pourpier est considéré comme une bonne option pour remplacer le poisson dans les régimes végétariens ou végétaliens. Découvrez plus d’aliments adaptés au régime végétarien.Selon certaines études réalisées avec du pourpier, il a été observé que la consommation de l’extrait de cette plante est capable de contrôler la glycémie , car elle parvient à réguler le métabolisme du glucose, ainsi qu’à augmenter la sensibilité à l’insuline .
Pourpier dans le jardin
Le pourpier est une plante riche en substances antioxydantes , telles que les gallotanins, les oméga-3, l’acide ascorbique, la quercétine et l’apigénine, qui protègent les cellules du stress oxydatif causé par les radicaux libres. De cette manière, la consommation de cette plante peut être en mesure de protéger l’organisme d’un vieillissement prématuré, de renforcer le système immunitaire et même de réduire le risque de cancer. Des recherches menées avec de l’extrait de pourpier dans des laboratoires ont établi que cette plante était capable de soulager l’inflammation commune de l’arthrite chez la souris, présentant un effet très similaire à celui de plusieurs corticostéroïdes utilisés pour traiter cette affection. Plusieurs études réalisées avec l’extrait de cette plante ont montré une action antibactérienne contre différents types de bactéries, notamment Klebsiella pneumonia, Pseudomonas aeruginosa, Streptococcus pyogenes et Streptococcus aureus, même lorsque les bactéries présentent une résistance aux antibiotiques tels que l’érythromycine, la tétracycline ou l’ampicilline.Si vous en trouvez dans votre jardin, il ne faut donc absolument pas le jeter. En effet, vous devriez le cultiver et l’utiliser en raison de ses propriétés bénéfiques. La nature regorge de plantes aux propriétés bénéfiques pour notre bien-être. Cultiver ces plantes chez soi offre non seulement un contact avec la nature, mais aussi la possibilité de profiter de leurs bienfaits au quotidien. Que vous ayez un jardin, un balcon ou même un rebord de fenêtre, voici quelques-unes des meilleures plantes aux propriétés bénéfiques à cultiver :

1. Menthe

La menthe est une plante aromatique aux multiples vertus. Elle aide à soulager les troubles digestifs, favorise la digestion et rafraîchit l’haleine. Cultivez de la menthe dans un pot et utilisez ses feuilles pour préparer des tisanes ou pour ajouter une saveur fraîche à vos plats et boissons.

2. Lavande

La lavande est une plante apaisante et relaxante. Son parfum agréable favorise la détente et le sommeil. Cultivez de la lavande dans votre jardin ou sur votre balcon, et profitez de son parfum envoûtant en utilisant ses fleurs séchées dans des sachets ou en les ajoutant à votre bain.

3. Aloe Vera

L’aloe vera est une plante aux propriétés apaisantes et cicatrisantes pour la peau. Cultivez un aloé vera dans un pot et utilisez sa pulpe pour apaiser les brûlures, les coups de soleil et les irritations cutanées. Vous pouvez également l’incorporer dans vos produits de soin maison.

4. Basilic

Le basilic est une plante aromatique délicieuse et bénéfique pour la santé. Il contient des antioxydants et des nutriments essentiels. Cultivez du basilic dans un pot et utilisez ses feuilles pour préparer des plats savoureux et sains.

5. Rose de Damas

La rose de Damas est une plante à la fragrance envoûtante. Ses pétales sont utilisés dans la fabrication d’huiles essentielles et de produits de beauté. Cultivez une rose de Damas dans votre jardin pour profiter de sa beauté et de son parfum exquis.

Conclusion

Cultiver des plantes bénéfiques chez soi est à la fois gratifiant et bénéfique pour notre bien-être. Les plantes comme la menthe, la lavande, l’aloe vera, le basilic et la rose de Damas offrent une variété de propriétés bénéfiques pour la santé, la beauté et le bien-être général. Prenez soin de ces planteset profitez de leurs bienfaits au quotidien.

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