Vous avez décidé de travailler votre silhouette, de perdre du ventre en 1 semaine avant vos vacances, en perspective d’un évènement ou parce que vous vous lancez un challenge. Vous vous dites : comment maigrir du ventre en 1 semaine?
Les derniers mois qui viennent de passer vous ont apporté de petites rondeurs autour de l’abdomen, autour des cuisses et des fesses et vous voulez effacer tout cela en une semaine. Vous avez eu quelques soucis ces derniers temps et vous avez eu tendance à compenser par des petits plaisirs sucrés. C’est tout à fait possible de perdre du ventre en une semaine pour quelqu’un de déterminé et d’organiser, si l’on prend la peine de suivre quelques conseils.
Pour perdre du ventre en 1 semaine, il faut cumuler plusieurs bonnes pratiques qui vont rompre avec votre vie et votre régime habituel, et le corps va réagir de façon spectaculaire, notamment au niveau de la sangle abdominale.
Grâce à nos conseils à suivre à la lettre, vous allez réussir à maigrir du ventre en 1 semaine. Il y a 8 commandements sur lesquels vous devez vous appuyer et qui vont vous permettre de réussir le défi de perdre du ventre en 1 semaine, que vous vous lancez.
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Enfin, on peut toujours recourir à quelques astuces de grand-mère qui ont fait leurs preuves pour perdre du ventre en 1 semaine. Comme la soupe aux choux que vous pouvez consommer à volonté, et qui est recommandée pour perdre du poids. Cuisinez un grand chaudron de la soupe aux choux et vous pourrez y revenir plusieurs fois dans la semaine.
Vous pouvez également agrémenter vos plats d’épices dont les vertus diététiques sont reconnues et qui vont améliorer le goût de votre plat. C’est le cas notamment du cumin et de la cannelle, qui font maigrir. Le gingembre qui peut se consommer en cuisine ou en infusion a les mêmes qualités. N’hésitez pas à parsemer vos plats de ces épices en bonne quantité.
Vous pouvez également agrémenter vos yaourts et autres fromage blanc de son de blé ou d’avoine. Le son, très riche en fibre, traque les graisses et s’y accroche avant d’être éliminé par le corps et de vous débarrasser de ces graisses. Ils ont pour vertu de faciliter le transit intestinal (4) et d’aider à la perte de poids. Les graines de lin, très riches en Oméga 3 ont aussi pour caractéristiques de brûler les graisses. Vous pouvez donc les inclure à vos préparations culinaires pour avoir un ventre plat en 1 semaine.
Pour ce qui concerne les épices et le son, vous pouvez les intégrer durablement dans votre hygiène alimentaire, leur qualité est prouvée.
Bref… comment perdre du ventre en 1 semaine ?
Toutes ces petites astuces vont vous aider à travailler votre ceinture abdominale pour maigrir du ventre rapidement. Elles vous aideront à perdre du ventre rapidement que ce soit pour une femme ou un homme.
L’idéal après une phase d’attaque pour perdre du ventre en 1 semaine, il est souhaitable de poursuivre sur une période plus longue avec un accompagnement particulier, puis d’arriver à un stade de stabilisation au poids forme. Si l’on a réussi à avoir un ventre plat en 1 semaine, il faut faire le nécessaire pour le conserver.
Mais, c’est votre succès dans cette phase initiale pour perdre du ventre en 1 semaine qui va vous donner le courage, l’énergie et la volonté d’aller à l’étape suivante : après avoir réussi à perdre du ventre en 1 semaine, garder votre ventre plat durablement.
