Santé

5 boissons minceurs à faire soi-même

Il existe une multitude de boissons minceur qui permettent réellement de maigrir. Ces dernières sont réalisées à partir d’aliments qui sont réputés pour leur propriété amaigrissante.

Par ailleurs, il est tout à fait possible d’en préparer soi-même grâce à des recettes très simples

Eau citronnée


Une eau citronnée à jeun et tout au long de la journée favorise en effet l’évacuation des toxines au niveau du foie. Elle aide ainsi l’organisme à éliminer plus facilement les excès de graisse.

Ingrédients :

– 1 citron jaune – 2 litres d’eau – 1 branche de thym frais

Préparation :


– Bien laver l’agrume avant de le couper en deux et de le presser pour récupérer son jus. – Mettre le thym dans une carafe et y verser 2 c-à-s de jus d’agrume avant d’ajouter les deux litres d’eau. – Mélanger et réserver au frais avant sa consommation

Le vinaigre de cidre

Le vinaigre de cidre s’utilise de différentes façons puisqu’il fait partie de la liste des aliments detox.

Ingrédients :

– 500 ml d’eau – 2 c-à-s de vinaigre de cidre – Une pincée de curcuma

Préparation :


– Verser l’eau dans la bouteille et ajouter le vinaigre de cidre et le curcuma. – Bien mélanger et en boire 30 minutes avant chaque repas

L’eau de Sassy

L’eau de Sassy permet de mieux lutter contre la retention deau.

Ingrédients :

– 1 c-à-c de gingembre moulu – 8 verres d’eau – 1 concombre de taille moyenne – 12 feuilles de menthe poivrée

Préparation :

– Mettre tous les ingrédients dans une bouteille en verre et réserver au frais toute une nuit. – Filtrer le contenu le lendemain et boire cette eau à longueur de journée.

Le jus d’ananas

Ce jus permet de perdre du poids au niveau des cuisses.

Ingrédients :

– 6 c-à-c de feuilles de bouleau séchées – 1,5 l d’eau – 1 c-à-c de poudre de guarana – ½ ananas mûr

Préparation :


– Laisser infuser les feuilles de bouleau pendant 20 min dans de l’eau bouillante. – Mixer la chair de l’ananas en purée homogène. – Verser l’infusion dans le robot et ajouter le guarana avant de mixer le tout.

Concombre et menthe

Cette tisane permet d’éliminer les graisses abdominales.

Ingrédients :

– 1 agrume jaune – 1 concombre – 1,5 l d’eau bouillante – un morceau de gingembre frais – 1 poignée de menthe fraîche

Préparation :





– Laver et éponger les feuilles de menthes – Éplucher et râper le gingembre – Laisser infuser les menthes et le gingembre dans l’eau bouillante – Trancher le concombre avec la mandoline – Récupérer le jus de l’agrume – Verser l’infusion dans la carafe et ajouter les autres ingrédients Les boissons minceur se déclinent en plusieurs variétés en fonction de la saison des aliments et de la zone ciblée.

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