Nutrition

Palettes de mangues maison

Ingrédients:

  • 1 ½ tasse de pulpe de mangue
  • 1 tasse de kéfir nature
  • 1 ½ c. les abeilles
  • 1 pincée de sel

Préparation:

  1. Bien battre deux mangues moyennes pour obtenir la quantité de pulpe indiquée.
  2. Ajouter le kéfir, le miel et le sel. Continuez à battre encore quelques minutes
  3. Placez le mélange sur les palettes.
NB: Ne les remplissez pas jusqu’en haut pour qu’il ne vous arrive pas comme à moi, que j’aie un espace creux entre la glace et la manique.
Mettez les moules au réfrigérateur et après une demi-heure, placez les maniques.Continuez à refroidir pendant encore quelques heures ou toute la nuit.4. Donnez 7-8 sucettes  

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